女性脱发的大概原因?

我们可以概括为几大类:

1,发型影响

马尾辫、羊角辫和麻花辫扎得过紧以及用卷曲带将头发束得紧紧的,长久都会损害发根造成脱发。

2,慢性疾病

一些疾病,如头癣、头皮湿疹、贫血等均会导致脱发。

3,营养失调

营养与头发的生长发育与蛋白质、维生素和矿物质有着密切的关系。当脂肪摄入过多时,也会影响头发的生长,甚至引起脱发。

4,内分泌紊乱

内分泌与头发的生长有密切关系,如甲状腺素缺乏,就会引起脱发。

5,用脑过度

大脑是血液的集中部,用脑过度的人,使头部血液主要集中于脑部,从而使头皮血液相对减少,长期下去,则会因毛发营养不足而造成脱发。

6,电脑的长期使用

我们常常会发现,对于那些从事电脑工作的女人来说,由于长时间的对着电脑,精神高度集中,造成头发的分泌失调,毛囊堵塞,头发营养供应不足,最终导致脱发,所以,熹妹建议女性朋友们不要长期对着电脑,防止脱发。

7,遗传因素

女性脱发与遗传因素有一定关系,父母脱发的,往往也会造成其子女脱发。但这也不是绝对的,只能说可能性大了一些。

8,饮食不当

很多女性喜欢辣味,油脂性高食物,这样很容易使皮脂分泌旺盛,导致毛囊堵塞;还有些女性喜欢吃甜食,这样会使细菌繁殖更加快速,长期保持这种饮食习惯,头发自然就脱落,这种饮食方法会头发会直接或间接的影响到头发的健康。加之随着「减肥热」的来临,许多女性也面临脱发的困扰。根据日本的一项统计显示,20-32岁之间的青年女性脱发所占的比例大约为1/4。对于减肥的女性来说,经常吃素,像蔬菜,水果和面粉等,使蛋白质和微量元素不足,营养不均衡,导致所谓的女性脱发。

9,避孕药的使用

避孕药里含有大量的雌激素和孕酮,因此很多女性认为,服用一定的避孕药可使头发更加为黑稠密,殊不知,在女性停止服用后,往往会导致脱发,其主要原因是没有同时服用维生素,通过配合服用维生素可防止女性脱发。

10,产后脱发

其实产后脱发是一种极为常见的情况,也是一种暂时现象。多因分娩前后体内激素平衡发生较大变化所致。另外在怀孕期间如母体营养补充不足,可出现贫血,这也可成为产后脱发原因之一。产后脱发的妇女,首先要保持冷静,经常用手掌按摩,木梳梳头,促进头皮血液循环,以利于头发的新陈代谢,促进新发早日长出。其次,不要怕洗头时会掉许多头发,其实,这些头发迟早是要掉的,早脱枯发更能早长新发。

脱发严重怎么办?

有什么好的办法能解决掉发问题呢?应对女性脱发,华泰瑞立营养师建议女性朋友们可以从以下9件事开始。

及时排解压力。压力应激是现代人脱发的重要原因,在竞争激烈,快节奏生活、工作环境下应该学会放松身心,及时舒缓压力,可以尝试瑜伽、冥想、锻鍊等方式。

戒菸、少饮酒。吸菸与两鬓脱发有直接关系,酗酒者头部两侧脱发风险更高。

合理摄入蛋白质。瘦蛋白以及omega-3脂肪酸、锌、都对头发健康有益,平时饮食可选择鸡肉、鱼、瘦的红色肉类。

防晒。尤其是长期户外活动时,要使用太阳帽、防晒霜来帮助抵挡紫外线。

避免使用过紧的发卡或辫扎头发。过紧的发卡会导致发承压、被束缚,而过紧的发辫会牵拉头发,都可能加重脱发症状。

做一个甲状腺功能检查。甲亢或甲减都可能导致脱发,这种情况下,只要通过治疗疾病,恢复正常激素水平,就能有效治疗脱发。

增加铁摄入。贫血也是脱发的原因之一,平时应该多吃绿叶蔬菜和红肉,增加铁的摄入,防治贫血性脱发。

多做头皮按摩。每天环形摩擦头皮数分钟能刺激头皮,使局部头皮内的血流更顺畅。

避免高温刺激。洗头后应该选用低温电吹风和头发定型设备,做好让头发自然风干

DOMAIN ERROR | 成都 | http://hys0898.com | www.deshenghuanbao.com | 有限公司 | 大件 | http://sq107.com | 驾驶员 | 餐桌 | 徽县台盈电子加工厂